sábado, 25 de septiembre de 2010

¿TIENE ANOREXIA SEXUAL Y EMOCIONAL?

AUTODIAGNOSTICO PARA DESCUBRIR SI UNO TIENE ANOREXIA SEXUAL, SOCIAL Y EMOCIONAL


 

1.  ¿Pasa usted largos períodos de tiempo sin ningún tipo de relación amorosa o sexual?
2.  ¿Pasa usted largos períodos de tiempo sin actividades sociales?
3.  ¿A pesar de estar en una relación usted percibe que, por un largo tiempo, no experimenta el romance, sexualidad, intimidad o amistad?
4.  ¿Se siente usted más solo de lo que le gustaría, pero se siente incapaz de cambiar eso?
5.  ¿Tiene usted dificultad en el trabajo para desenvolverse en las relaciones, conversa sólo cuando es absolutamente necesario o se esconde detrás del trabajo?
6.  ¿Evita usted relaciones con el sexo opuesto o con su propio sexo?
7.  ¿Se siente usted desubicado cuando está en grupos?
8.  ¿Tiene usted miedo de ser notado?
9.  ¿Estar en presencia de los demás lo deja exhausto, aún cuando a usted le gusta esto?
10.  ¿Usted generalmente entra en pánico o aparta a las personas cuando ellas comienzan a estar mucho más cercanas?
11.  ¿Acostumbra usted tratar de esquivar o controlar completamente sus emociones, sensaciones sexuales o situaciones de grupo?
12.  ¿Usted se siente incómodo cuando le dan cariño, afecto o amor?
13.  ¿Acostumbra usted a tener miedo de encontrar a alguien que le atraiga?
14.  ¿Usted se siente más seguro cuando una relación está en el nivel del coqueteo o seducción?
15.  ¿Usted siente un profundo pesimismo en relación a su habilidad de tener una relación íntima duradera?
16.  ¿Usted se ve continuamente atraído por personas que no satisfacen sus necesidades?
17.  ¿Tiene usted miedo de relajarse en presencia de las personas porque tiene miedo que eso lleve a una situación sexual?
18.  ¿Fantasea usted sobre tener una relación si en verdad la persigue?
19.  ¿Sus hábitos sexuales, por ejemplo, la masturbación, lo mantienen alejado de las relaciones?
20.  Anedonia significa el rechazo de dar y recibir placer. ¿Usted practica eso?
21.  ¿Usted normalmente ignora sus necesidades físicas y emocionales en favor de los demás?
22.  ¿Usted pasa por momentos difíciles al divertirse y relajarse con otras personas?
23.  ¿Usted tiene dificultades para establecer limites saludables al punto de alejarse completamente de los demás?
24.  ¿Todo tiene que estar perfecto antes que usted se comprometa?
25.  ¿Envidia usted a personas más expresivas?
26.  ¿Siente usted que su modo de ser no es auténtico?
27.  ¿La vergüenza de su vida hace como que usted evite relaciones?
28.  ¿Usa usted sus sentimientos de inferioridad o superioridad para mantenerse alejado de los demás?
29.  ¿Cree usted que ninguna persona (o grupo de personas) atractiva, saludable, podría querer a alguien como usted?
30.  ¿Es difícil para usted mostrarse a las personas que les gusta?
31.  ¿Cree usted que no es "suficientemente" inteligente o suficientemente atractivo o suficientemente bello o suficiente nuevo, bien parecido o suficientemente saludable, o suficientemente______________ para merecer una relación?
32.  ¿Está usted en relaciones porque siente que no merece nada mejor o no puede tener nada diferente?
33.  ¿Cree usted que es extremadamente difícil expresar emociones o contar la verdad a alguien con quién a usted le gustaría estar comprometido?
34.  ¿Trata usted a las personas con frialdad, agresividad o timidez?
35.  ¿Prefiere usted estar solo al pensar en las razones que lo mantienen solo?
36.  ¿Su miedo al rechazo o de parecer ingenuo es tan grande que parece estar paralizado?
37.  ¿Cree usted que su capacidad para ir al encuentro intimo con otra persona está perjudicada o no existe?
38.  ¿Usted tiene un miedo inmenso de ser usado o explorado en los niveles social, sexual o emocional?
39.  ¿Acostumbra usted a tener resentimiento o envidia de personas que tienen relaciones íntimas o vidas sociales intensas?
40.  ¿Usted cree que el sexo es repugnante?
41.  ¿Usted piensa que el sexo es solo para personas saludables y por tanto nunca será para usted?
42.  ¿Usted es mas abierto con personas con quién no puede relacionarse sexualmente?
43.  ¿Cuando usted  sale con alguien, tiene un límite de tiempo preestablecido para estar con esa persona?
44.  ¿Usted está preso a su familia de origen, de forma que se aleja de otras personas?
45.  ¿Usted es atraído principalmente por personas inaccesibles?
46.  ¿Usted piensa que no es satisfactorio relacionarse con los demás (por causa de experiencias pasadas, que fueron amenazadoras o dolorosas), especialmente si esas personas quieren llegar muy cerca de usted?
47.  ¿Usted se siente más cómodo o con más control cuando rehúsa invitaciones sexuales o amorosas?
48.  ¿Usted normalmente es más abierto con extraños de lo que es con aquellos que son mas próximos a usted?
49.  ¿Usted se siente tan diferente a los demás, que tiene miedo que alguien se interese por usted o le entienda?
50.  ¿Usted siente falta de amor en su vida, y aún así no sabe que hacer al respecto?

¿QUE HACER AHORA?


 

Si un número suficiente de las preguntas parece aplicarse a usted, usted puede sentirse aliviado, o puede estar aturdido, o con rabia en este momento: y todas estas reacciones son naturales. Aún así, si usted se sintió profundamente tocado por esas preguntas, queremos decirle lo siguiente: Usted no está solo. Existen muchos en la misma situación que usted, muchos que reaccionan y sienten como usted. Los que una vez se sintieron de esa forma.

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